Учебник содержит основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о принципах самоконтроля во время занятий физической культурой и спортом, а также перечень мероприятий по оказанию первой помощи при травмах.

Большое внимание в учебнике уделено развитию двигательных способностей, умений и навыков в изучаемых видах спорта - гимнастике, баскетболе, волейболе, футболе, плавании, лыжном спорте.

Приказ от 31 августа 2021 г. № 01-20/133 «Об утверждении перечня учебников и учебных пособий, используемых при реализации адаптированных основных общеобразовательных программ в ГОУ ТО «ТОЦО», отделении адаптированного общего образования для обучающихся с нарушениями интеллектуальной сферы №2 в 2021-2022 учебном году»